[...] Po treningu: Hi Tec Magnesium Citrate 10g Na noc: Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 +aspiryna i gripex http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/98137239939544043380.png http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=CAXfQbHG7L0&index=1&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g
[...] Przyszedł czas na co 2 tygodniowy cheat meal! http://iv.pl/images/71963505933800161907.jpg Sądzę że już nie będę robił cheata! http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=R6ri9NT3i-8&index=3&list=PLh9MlOzztxwK9fFe5X4H7wAzgy6TCMhDd świeży filmik,łapcie i się motywujcie :-)
[...] http://iv.pl/images/25012816681934213591.png http://www.iv.pl/images/39819395265216723628.jpg niestety rodzinka nie zjadła i po saunie nie wytrzymałem i poszło z 500g na noc xD http://iv.pl/images/46731904171826330976.jpg https://www.youtube.com/watch?v=R6ri9NT3i-8&index=28&list=PLh9MlOzztxwK9fFe5X4H7wAzgy6TCMhDd kolejny fajny filmik
[...] Dzisiaj będą 2 posiłki z węglami po treningu i na noc. Jutro trening będę robił po pracy, czyli koło 20,więc będzie jeden posiłek z węglami. Myślę że kolejną rotację zrobię w środę lub czwartek. /SFD/Images/2016/2/14/90cedd09906d46a38dfbb0985b4338d6.jpg https://www.youtube.com/watch?v=PXBrAXMwijM&list=PLh9MlOzztxwLc1HSpP4uvMhVXMyzLIM-g&index=1
[...] z kulturą amerykańskiego południa :-D Może my tu na wschodzie takie czerwone karki jesteśmy? :-D Polecam. https://www.youtube.com/watch?v=Ldz0mNTVlCQ Ogólnie cała playlista taka, że tylko siedzieć i czyścić strzelbę na kojoty czy inne węże. https://www.youtube.com/watch?v=f-vpAn15-vE&list=RDf-vpAn15-vE W naszej spelunie było kiedyś radio. [...]
To ja jeszcze kruka podrzucę, ale mam klopoty z policzeniem ile go jest. Niestety tu mi internet zacina... Ponad minutę jest, ale czy wiecej niż poprzednio? https://www.youtube.com/watch?v=PPjxAM2-fFA&list=UURK_BSQidoIkngMlf8qCEEQ&index=3
zostawicie chlopaka w spokoju to nie patryk czy inne gnoje z forum jak widze, wiec luzu troche jestem na maxa w****iony stalem godzine na poczcie zeby wyslac list do aderosa ale udalo sie jedyny + to taki ze w kolejce fajna laseczke poznalem i razem sie w****ialismy jaka poczta jest z***ana jade do roboty
biernol list doszedł czy jeszcze nie?? boguc zapowiada sie naprawdę ogromny super test niedługo będziemy musieli jakiś temat ze zgłoszeniami założyć żeby osoby powoli sie zgłaszały i planowały
[...] 200g owsianych, 3jajka 20g HAP 2. Obiad, ziemniaki, filet z kurczaka w panierce, mizeria 3. Zapiekanki 4. Zapiekanki 5. Ryż żołądki 6. Żołądki Od jutra już wszystko leci tak jak ma być :) muzyczka na dziś https://www.youtube.com/watch?v=1JYUudE2BlA&index=3&list=LLyDcsBdad0OIaMVwIgJRqZw Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-08-31 20:50:45